やほ〜！
ぐんまーソングライターのyoshimiです🌼
みんな元気？
yoshimiはね、まぁまぁ落ち込む事も多いよ！
え？
人生色々あるよね〜〜 (どした？w)
でもさ、落ち込んでばっかりもいられないし、自分を一番ケア
出来るのは、自分だから。
とりあえず、動いて色んなモノを取り払おう〜って感じ！w
というわけで、
今週の木曜の動画UPデイは、、、
「HANDCLAP」エクササイズをやってみたよ〜！っていう動画！
このエクササイズは、去年流行ったのかな？
今更感すごいんだけど、みんな楽しそうにやってるし、
そもそも、そんなに痩せる？そんなに大変？？？って他の人の動画見てて疑問に思ったので、実際に自分で体験してみよ〜ってことになりましたん！
一応さ、ここでは言い訳書いておくね。w
＜yoshimiさんのこの日のコンディション＞
＊最近有酸素運動をあまりしていなかったので、体力が落ちている
＊いきなりの夏日で太陽カンカン照りの２８℃っす。
＊この動きは撮影前に１、２回ちょっと確認した程度
です！w
うん、すみません。言い訳なんて要らないね。えへっw
とにかく、体力の低下にショックを受けたけど、終わって落ち着いたら、爽快感が待っていたというハッピーエンドでしたん♪
もし、気になった人いたら、一緒に踊ってね〜！
キツイよ！？
一緒に頑張ろ〜ね！！
それでは、ボロボロyoshimiちゃんをお楽しみ下さい！！！！www